Холистическая регрессионная терапия (ХРТ) – это опора при создании счастливой жизни. Мы привыкли напрягаться и терпеть, но жизнь совсем не должна быть страданием. Цель ХРТ – поддержать людей, чтобы «нормальную» обычную жизнь изменить в сторону оптимальной.
Оптимальная жизнь – это жизнь в изобилии, удовлетворении и чувстве счастья, но в которой есть место и развитию, и новым вызовам. Это жизнь, которую проживают, дыша полной грудью, наслаждаясь, зная свои сильные стороны и используя природные способности.
Человек целостен – тело, чувства, мысли и душа всегда функционируют одновременно. Мышление не существует отдельно от тела, эмоции и чувства напрямую связаны с реакциями тела. То, что происходит в теле, связано с тем, что происходит с психикой; чувства воздействуют на мысли, и сознание воздействует на тело, поскольку это всё – части одного цельного человека. Если одна часть не функционирует, нарушается работа всей целостности.
Без причин нет последствий. Все наши проблемы начались в какой-то определённый момент, в какой-то определённой ситуации. Холистическая регрессионная терапия исходит из общего с метамедициной убеждения: сильнее всего на возникновение наших проблем влияет эмоциональный стресс. Все наши неприятности, включая физические болезни, уходят корнями в ситуацию, с которой мы «не справились». Такие ситуации сопровождаются негативными эмоциями – страх, беспокойство, гнев, беспомощность, отчаяние, печаль и т.д., которые обычно остаются невыраженными.
Согласно принципам метамедицины, ситуация, порождающая эмоциональный конфликт-шок:

• Неожиданна – человек к этому событию не подготовлен.
• Драматична – ситуация или событие сильно влияет на человека.
• Изолирована – человек остаётся наедине со своей проблемой, не делится своей болью или бедой с другими, не ищет помощи.
• Отсутствует стратегия для разрешения ситуации. Человек не может найти решение и ничего не предпринимает.

Ситуация может быть и неопасной, не всегда имеет место несчастный случай или травма, влияние определяет то, как человек событие воспринимает и что при этом чувствует. Наши органы тела, мозг и разум составляют неразрывное целое, и каждая сильная эмоциональная реакция проявляется одновременно (холистически) во всём организме: на уровнях психики, мозга, органов/тела и поведения. Если сопровождающие ситуацию негативные эмоции остаются невыраженными, то они блокируются. Блокировка происходит и на уровне тела, возникают очаги напряжения как в мозгу, так и в связанных с этой областью мозга органах тела. В метамедицине говорят, что травматично пережитое жизненное событие – это отправная точка запуска психических и физических изменений.
Назад к первопричине! 
Поскольку большинство причин проблем психологического и психосоматического характера находятся в прошлом, как раз в одной из таких ситуаций, создающих эмоциональный конфликт-шок, то для обнаружения этих причин нужно также обратиться к прошлому. Если, двигаясь назад во времени, найти ситуацию, которая оказалась тогда слишком тяжёлой, то уйдёт проблема, а вместе с ней и последствия.
Проблема и связанные с ней физические симптомы исчезают, если человек заново проживает ситуацию, в которой проблема зародилась:

• Человек снова проживает те же чувства и осознаёт их. Хорошо, если у него найдутся слова, чтобы описать эти чувства.
• Начинает понимать, что в тот раз пошло не так.
• Изменяет решения, исходившие тогда из неумения разрешить ситуацию и, принятые для избежания душевной боли.
• Меняет своё поведение.

Нахождение сложных, породивших эмоциональные страдания неразрешённых ситуаций не всегда так просто, поскольку у людей есть склонность «забывать» плохое, то есть убирать его в дальние закоулки памяти. Для того, чтобы их заново отыскать, может потребоваться помощь специалиста. Холистические регрессионные терапевты могут помочь своим клиентам в нахождении этих «потерянных» воспоминаний.

Холистическое путешествие 
Во время терапии часть времени клиент находится в изменённом, медитативном состоянии сознания и изучает свой внутренний мир. Мозг работает иначе, чем при обычном состоянии сознания, и терапия становится эффективной, поскольку появляется более свободный доступ к подсознанию, и в памяти возможно отыскать первопричины проблем. Ты можешь вернуться назад к событиям, с которых начались неприятности, — заново пережить детство, внутриутробный период или прошлые жизни, чтобы высвободить чувства и изменить мыслительные шаблоны, которые препятсвуют состоянию гармонии и баланса в нынешнем жизненном периоде. В изменённом состоянии сознания психика более восприимчива к изменениям и эмоциональные и мыслительные блоки проще устранить.
Человек может управлять своей жизнью только через изменения в своём внутреннем мире
Человек в мире не одинок – он часть большого Целого. Холистическая регрессионная терапия опирается на картину мира, основанную на положениях квантовой физики, согласно которым основой и связующим звеном всего сущего является общее поле – поле живого сознания. Это поле содержит информацию и создаёт новую информацию.
Не творить невозможно. Мы постоянно создаём свой мир своими мыслями, желаниями, действиями.
Если ты не чувствуешь удовлетворения, равновесия и гармонии, то мало пользы в обвинениях жизни и других людей. Всё, что присутствует в твоей жизни, всё, что тебя окружает, привлечено тобой же. Мысли и внутреннее состояние, в котором ты живёшь, очень важны. Мысли и образы работают как магниты, которые притягивают в твою жизнь именно то, на чём ты сосредотачиваешься. Счастье и удовлетворение начинаются с осознания и перестраивания своего внутреннего мира. Помощь умелого терапевта при этом может быть очень полезна.
Навыки счастливого человека
Счастливый человек обладает тремя навыками в тройном времени – прошлое-настоящее-будущее. Время играет важную роль в качестве нашей жизни – мы можем чувствовать удовлетворение, действовать, общаться с другими, что-то творить или чем-либо наслаждаться через присутствие в моменте здесь и сейчас.
Состоянию в настоящем может легко мешать неудовлетворённость прошлым и страх и неуверенность перед будущим.
Три важных навыка – это:

• Навык прорабатывать прошлое, извлекая из него уроки и отпуская,
• Умение жить в настоящем и
• Умение создавать перспективы на будущее, задавая жизни направленность и смысл.

Холистические регрессионные терапевты помогают проработать прошлое и создать созвучное клиенту видение будущего. В процессе терапии клиенты учатся больше находиться в настоящем моменте, управлять фокусом своего внимания, быть в контакте как со своим телом, так и внутренним миром…
Согласно классику позитивной психологии Мартину Селигману, изобилие и счастье строится на 5 основных кирпичах:

1. Хорошее ощущение – позитивные эмоции;
2. Увлечённость – жить, будучи полностью увлечённым делом, даже самым простым;
3. Хорошие отношения, в которых можно быть по-настоящему самим собой;
4. У жизни есть смысл и значимость – человек действует во имя цели, большей, чем он сам;
5. Ощущение успешности своих действий и достижений.

Тяжело жить, отдавая себя деятельности, которая не подходит или не нравится. Сложно найти смысл и значимость для жизни, если ты задаёшься вопросами «Кто я на самом деле?», «Какой путь верен для меня, или какое решение правильно?» и не находишь ответов.
Ответы возможно найти только внутри себя. Если появляется контакт с душой, если ты начинаешь слушать и слышать послания своей души, ты получаешь ответ. В холистической регрессионной терапии учатся устанавливать сознательную связь с послом души – Высшим Я.
Мы все знакомы со своим Высшим Я. Оно заявляет о себе как внутренний голос, предчувствие, интуиция. Это часть сознания, которая всегда с тобой, даже в том случае, если ты её не осознаешь.
Высшее Я может тебе помочь, поскольку является посланником души, а во владениях души есть вся информация о тебе – вся твоя история от начала до конца. Она знает твоё прошлое и то, куда твой путь может привести в будущем.
Высшее Я – это источник вдохновения, мудрости и безусловной любви. Это посредник между тобой и Источником, твоё связующее звено с общим полем.
Как человек ты обладаешь свободой воли, и, как правило, Высшее Я не вмешивается в твой свободный выбор, оно не оценивает тебя, но помогает, если ты к нему обращаешься. Иногда оно может вмешаться, если жизнь человека в опасности.
Если ты желаешь получить помощь Высшего Я в виде совета или инструкций или для самооздоровления, нужно создать с ним связь. Это означает, что нужно расслабиться и обратить свой взор внутрь себя, находясь в медитативном, изменённом состоянии сознания. Это в холистической регрессионной терапии и делается.

Есть разные по форме варианты холистической регрессионной терапии:

• Холистическая четвёрка,
• Короткие холистические сеансы.

Холистическая четвёрка
Цикл, состоящий из четырёх длинных (по 2,5-3 часа) сеансов, предназначен для тех, кто желает быстрых изменений в своей жизни, любит работать интенсивно и готов к проведению действенной генеральной уборки.
Цикл состоит из четырёх сеансов за четыре дня. Эти дни могут идти подряд или быть разделенными на две части – два дня и примерно через неделю ещё два дня.
Каждый сеанс длится около 3 часов и начинается с беседы о тебе, твоих проблемах, потребностях и переживаниях. Но бОльшую половину времени ты лежишь на диване и “путешествуешь” под руководством своего Высшего Я.
Работа очень интенсивная, и ты получишь от этого цикла больше пользы, если посвятишь это время себе и не будешь на эти дни планировать рабочие задачи и другие обязанности.
Когда с первых сеансов пройдёт несколько месяцев и в жизни будут заметны изменения, по желанию можно продолжить работу одним, двумя или большим количеством сеансов. Есть возможность проработать специфические темы, решить проблемы отношений с конкретной личностью, освободиться от кармических связей и др. В то же время это возможность углубить связь со своим Высшим Я и научиться использовать энергии высших уровней в повседневной жизни.
Короткие холистические сеансы
Эти сеансы похожи по своей сути на описанные выше, но они короче по времени. Сеансы длинной в 75 минут – 1,5 часа проходят с частотой раз в неделю или раз в две недели. Эти сеансы подходят тем, кто изменений хочет, но предпочитает меняться и менять свою жизнь медленно и осторожно. Возможно, ты даже толком не знаешь, в чём должны заключаться изменения, но чувствуешь неудовлетворение.
Исходные пункты:

• Будь в контакте с собой: осознавай свои чувства, мысли и ощущения тела и доверяй им!
• Подходи творчески: если делаешь в жизни что-то, что не работает, попробуй что-то другое!
• Будь на позитивной волне: занимайся больше тем, что тебя радует и дарит хорошее самочувствие!

Длительность терапии может быть очень разной, поскольку во многом зависит от клиента и требующих решения тем.
Разные возможности можно комбинировать между собой:

• Можно начать с “Холистической четвёрки” и затем продолжить примерно раз в месяц единичными короткими сеансами.
• Можно начать с единичных сеансов и, если возникнет желание ускорить процесс, пройти затем “Холистическую четвёрку”.

Холистическое путешествие проходит в состоянии изменённого сознания и всвязи с этим не подходит тем, для кого проблематично делать различие между данной реальностью и нереальностью, собой и несобой, как в случаях шизофрении и других психотических расстройств.
По той же причине не подходят такие погружения во внутренний мир людям, находящимся под влиянием наркотических веществ, и в случаях острого кризиса или шокового состояния, когда у человека потеряно адекватное самоощущение.
Противопоказано это и тем, у кого расстройства психики вызваны повреждениями мозга.

Если ты веришь,

• Что кроме тела, чувств и мыслей у тебя есть ещё и душа…
• Что ты сможешь исцелить своё тело с помощью духовной энергии…
• Что всё связано между собой, и ты являешься частью большой Целостности…
• Что твоё развитие началось ещё до этой жизни и продолжится и после того, как ты эту жизнь покинешь…

… ты в верном месте. Если ты желаешь

• Изменений в своей жизни и освобождения от некоторых проблем…
• Роста качества жизни, больше радости и креативности…
• Большей помощи в жизни со стороны твоей интуиции…
• Познать свой потенциал, способности и возможности…

… ты можешь получить помощь.

Около трети холистического регрессионного сеанса проходит в беседе с терапевтом, остальные две трети времени клиент проводит на диване с закрытыми глазами и концентрируется на своём внутреннем мире. Постепенно расслабляясь, клиент достигает медитативного состояния, но общение с терапевтом продолжается дальше. В состоянии изменённого сознание человек воспринимает себя, своё тело и внутренний мир иначе. Мозг работает по-другому, доступ к подсознанию более свободный, и привычные «программы» проще обнаружить, понять и изменить.
В диалоге с терапевтом и собственной внутренней мудростью ты сможешь найти и проработать те ситуации и темы, с которыми связаны проблемы в твоей жизни. Изменения во внутреннем мире привлекают изменения в мире внешнем, и произведённые преобразования довольно быстро проявляются и в повседневной жизни – в убеждениях, отношениях, поведении, состоянии тела.
Холистическая регрессионная терапия не связана ни с какой религией или религиозными принципами. Отправной точкой терапии является собственный внутренний мир каждого человека, его видение мира, убеждения и жизненная ситуация. Поэтому содержание терапевтических сеансов очень индивидуально.
Ты можешь заново пережить события, о которых ты знаешь, что они в твоей жизни произошли. Но на поверхность могут всплыть и те события, которые причинили столько боли, что тебе пришлось запрятать их в дальние уголки подсознания, и теперь ты о них не помнишь. Возможно, ты найдёшь решение своим проблемам и вовсе иным способом – переживая символичные или похожие на сновидения истории.
Проблема, а вместе с ней и сопровождающие её симптомы пропадают, когда человек отправляется обратно к тому моменту или событию, когда проблема возникла.
Для того, чтобы двигаться вперёд, иногда нужно оглянуться назад. Нужно заглянуть внутрь себя, чтобы осознать, что препятствует движению в потоке жизни.
Высшее Я может переместить тебя именно к тем событиям, которые стали первопричиной твоих проблем и блокировок. Эта первопричина может быть родом как из детства, процесса рождения, внутриутробного периода, так и из так называемых «прошлых жизней».
Холистическая регрессионная терапия – это проработка эмоциональных блокировок. Каждая твоя проблема – это блок во всей системе, и связано это и с мыслями, и с телом, но, прежде всего, с чувствами. Блокировки, содержащие такие негативные чувства как гнев, страх, стыд, вина, зависимость, нерешительность, перфекционизм,- сдерживают огромное количество энергии, которую можно было бы использовать с гораздо большей пользой.
Когда эмоциональные блокировки устранены, энергия начинает двигаться более свободно. У твоих настоящих способностей, знаний и талантов появляется возможность лучше проявиться. Отношения с другими людьми меняются, растёт чувство умиротворения и равновесия. Ты можешь заметить изменения в своём теле и исчезновение старых болей и других симптом, поскольку контакт с энергией Высшего Я обладает внушительной целительной способностью.
Эта череда изменений, начавшись во время терапии, может продолжаться и после. Возможно, ты начнёшь лучше понимать свои истинные потребности, яснее видеть смысл своей жизни и замечать возможности для создания именно такой жизни, как ты желаешь.
Каждый из нас уникален – в мире нет ни одного такого же человека, как ты, и, освобождаясь от своих эмоциональных блокировок, ты приближаешься к себе, как ты есть на самом деле.
Разве не замечательно быть человеком, который вызывает у тебя же уважение? Для этого тебе не нужно быть совершенством. Самое лучшее, что ты можешь – это быть собой. Это просто волшебно – быть с собой в контакте, чувствовать себя при этом ДОМА и жить той жизнью, которая созвучна с твоей природой.